[Gedanken des Monats] Juli - Komplimente, Selbstwertgefühl & Selbstbewusstsein

Hallo Ihr Lieben,

mein bisher erster und letzter Post in der Kategorie Gedanken des Monats liegt nun schon ein halbes Jahr zurück. Eigentlich war geplant jeden Monat darin ein Thema aufzugreifen, dass mich aktuell interessiert oder bewegt um es mit euch zu diskutieren.
Ich weiß garnicht so genau, warum es bis jetzt nur bei den "Gedanken des Monats - Dezember" geblieben ist aber umso mehr freue ich mich darüber, dass es nun eine Fortsetzung gibt.

Anlass für die Gedanken des Monats - Juli war ein Videoclip den ich kürzlich entdeckt habe. Der Clip trägt den Namen "In Liebe - Dein Ich": Ein Liebesbrief an mich selbst (ich binde ihn weiter unten für euch ein) und wurde von dem Verein Freunde fürs Leben veröffentlicht. 

Hintergrund ist eine Präventionskampagne zum Thema "Seelische Gesundheit". Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen, unter denen Jugendliche und junge Erwachsene leiden und geht eng mit Suizidgedanken einher. Dabei ist Suizid in Deutschland bei jungen Menschen unter 25 Jahren die zweithäufigste Todesursache. 

Der Verein Freunde fürs Leben ist der Auffassung, dass ein gesundes Selbstbewusstsein Depressionen vorbeugen kann und versucht mit dem Filmprojekt ein Bewusstsein dafür zu wecken, dass ein Kompliment an sich selbst dem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein unglaublich gut tun.

Das Thema Depression und Suizidgedanken ist meiner Meinung nach sehr wichtig. Ich will heute aber nicht weiter darauf eingehen, weil es sonst wahrscheinlich den Rahmen sprengt. Mir geht es viel eher um das Thema Komplimente, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein.

 Wann hast du das letzte mal jemandem ein Kompliment gemacht?

Ich weiß nicht wie es euch geht aber ich muss gestehen, dass ich garnichtmal so genau weiß, wann ich zum letzten mal jemandem wirklich etwas nettes gesagt habe. Und noch weniger kann ich sagen, wann ich zum letzten Mal jemandem ein wirklich Kompliment gemacht habe, dass über "Süßes Top" ober "Das ist eine tolle Idee" hinaus geht. Ich will diese oberflächlichen Komplimente garnicht abwerten, denn auch so was ist schön zu hören. Mir geht es aber viel mehr um Komplimente, die über dieses Oberflächliche hinaus gehen und sich auf den Charakter eines Menschen und das was ihr ausmacht beziehen.

Es muss wohl schon etwas länger her sein, dass ich jemandem so ein Kompliment gemacht habe. Es ist nicht so, dass ich nicht oft genug tolle Charaktereigenschaften an anderen entdecke, die auch mal gelobt werden könnten. Das Problem liegt für mich eher darin, den richtigen Zeitpunkt und die richtigen Worte dafür zu finden. Und je mehr Gedanken ich mir darüber mache umso schwieriger wird es. Aus diesem Grund habe ich mir einen Vorsatz gefasst: Weniger nachdenken und mehr auf das Bauchgefühl hören! Und hoffentlich dürfen sich dadurch in Zukunft mehr Leute über ein paar nette Worte von mir freuen.

 Wann hast du dir das letzte mal ein Kompliment gemacht?

Ich finde, dass diese Frage fast noch schwieriger zu beantworten ist als die Letzte. Es ist zwar nicht so, dass es nichts gibt was ich an mir mag. Aber egal ob es äußerliche Dinge oder Charaktereigenschaften geht, wirklich Gedanken darüber mache ich mir eigentlich nie. 

Geht es allerdings um Dinge, die ich am mir nicht so gut finde, bin ich wahrscheinlich meine größte Kritikerin. Und ich denke, dass es vielen von Euch genauso geht. Dinge die gut sind nehmen wir kaum zur Kenntnis. Eigene Fehler und Schwächen fallen uns aber haufenweise ein. Und das ist  doch irgendwie schade.

Also warum schaut ihr nicht in den Spiegel, schenkt euch selbst ein Lächeln und schreibt euch den schönsten Liebesbrief den ihr je bekommen habt?! Euer Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein werden sich darüber freuen.

Hier der versprochene Clip des Vereins Freunde fürs Leben:

Aber nun zu dem, was mich Interessieren würden:

Wann habt ihr euch selbst oder jemand anderem das letzte Mal ein Kompliment gemacht? Fällt es euch auch einfacher oberflächliche Komplimente zu verteilen? Und habt ihr vor anderen aber auch euch selbst in Zukunft häufiger etwas nettes zu sagen?

Egal ob Ihr mir einen Kommentar da lasst oder nicht: Jeder, der sich das wirklich bis zum Schluss durchgelesen hat, verdient ein dickes Kompliment! ;-) 
Ich bin gespannt auf Eure Antworten und freue mich wie immer über jeden Kommentar!

[Gedanken des Monats] Dezember - Zukunftsgedanken

Hallo Ihr Lieben,

Ich überlege schon seit einiger Zeit, wie ich mein Blog etwas persönlicher gestalten kann. Ich schreibe gerne Reviews zu Beautyprodukten und teile Rezepte mit Euch. Aber irgendwie fehlt mir der Austausch. Deswegen würde ich gerne eine neue Post-Kategorie einfügen. Die Gedanken des Monats.

Ich möchte Euch an den Gedanken, die mich derzeit beschäftigen teilhaben lassen und würde mich freuen wenn Ihr mir in den Kommentaren Eure Meinung zu dem Thema hinterlasst.

Momentan mache ich mir viele Gedanken zum Thema Zukunft. Zum einen steht uns der Jahreswechsel kurz bevor zum anderen neigt sich mein Studium langsam aber sicher dem Ende zu. 

In der Vergangenheit hatte ich eigentlich immer einen Plan dazu im Kopf wie es für mich weitergehen kann. Ich wusste genau was ich wollte. 

Jetzt ist es zum ersten mal in meinem Leben so, dass ich nicht genau weiß was ich will. 

Privat hat sich bei mir in letzter Zeit einiges verändert, so dass ich quasi ungebunden bin und nach dem Studium stehen mir viele verschiedene Wege offen. Einerseits ist das toll, andererseits überfordert es mich. Ich glaube ich gehöre zu den Menschen, die gerne ein Ziel vor Augen haben. Ich hätte gerne etwas auf das ich hinarbeiten kann. Ohne fühle ich mich irgendwie hilflos.
Ich habe mich auch mit verschiedenen Personen über das Thema unterhalten und festgestellt, dass jeder mit dem Thema Zukunft anders umgeht.
Viele haben konkrete Pläne für die Zukunft. Ich selbst habe den Eindruck, dass einige dabei sozusagen den einfach Weg wählen. Sie setzen sich realistische Ziele ohne große Herausforderungen und vor allem ohne große Veränderungen für das eigene Leben. Andere nehmen sich viel für einen neuen Lebensabschnitt vor. Sie freuen sich auf die Veränderung und gehen auch gewisse Risiken ein. Ich würde sagen, dass ich auch zu dieser Kategorie zähle.
Aber dann gibt es auch noch Menschen, die über die Zukunft garnicht erst nachdenken wollen, weil Ihnen das Thema Angst macht. Sie leben in den Tag hinein und schieben Entscheidungen, die Einfluss auf das Leben haben möglichst lange auf.
Ich möchte wirklich keine dieser Arten mit dem Thema Zukunft umzugehen verurteilen. Ich finde es viel eher spannend wie unterschiedlich die eigene Einstellung und der Umgang mit diesem Thema sein kann.

Nun gibt es einige Dinge die mich Interessieren würden:

Wie steht Ihr zum Thema Zukunft? Lebt Ihr einfach in den Tag ohne euch Gedanken darüber zu machen? Oder Gehört Ihr zu dem Typ Mensch der viel Grübelt und sich Gedanken um seine Zukunft macht?
Wart Ihr selbst schon einmal in einer Situation (z.B nach dem Schulabschluss oder dem Studium), in der Ihr nicht genau wusstet wie es weitergehen soll? Wie seit Ihr damit umgegangen/zurecht gekommen?

Seht Ihr der Zukunft freudig entgegen oder macht sie euch Angst?
Gibt es sonst noch etwas, dass Ihr mir zu diesem Thema mitteilen möchtet?

Ich bin gespannt auf Eure Antworten und freue mich über jeden Kommentar!